Porady

Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego każdego dnia trzeba starać się, aby przy pomocy właściwej diety oraz aktywności fizycznej poprawiać jego stan. Warto minimum raz w roku udać się do lekarza pierwszego kontaktu i wykonać szereg badań, które powiedzą nam nieco więcej na temat własnego organi...

Poprzez ból nasze ciało daje nam sygnał, że dzieje się w nim coś niedobrego – coś, na co trzeba zwrócić uwagę. To jeden z najskuteczniejszych sposobów komunikacji z naszym ciałem. Pierwsze co przychodzi nam na myśli to czy mam tabletki przeciwbólowe przy sobie. J...

Zmęczenie dotyczy nie tylko osób pracujących fizycznie, ale także w równym stopniu osób pracujących umysłowo. Wyczerpanie organizmu często wymaga wspomagania różnymi suplementami i ziołami. Warto zacząć stosować preparaty ziołowe po to, aby czuć się dobrze i być odpowi...

Brzoza to jedno z popularniejszych drzew w Polsce. Wg ludowych wierzeń miała odpędzać złe duchy, a zielarki bardzo ceniły sobie lecznicze właściwości, jakie oferuje liść brzozy. Jak sporządzić napar z brzozy i kto powinien po niego sięgać? Wśród brzóz się dobrze oddycha. Brzoz...

Jabłka lubi niemalże każdy, a do tego zajmują one stałe miejsce w domu. To przekąska po którą sięgamy pomiędzy posiłkami, a także w momencie ochoty na coś słodkiego. Jabłko jednak nie tylko wyśmienicie smakuje, ale również wpływa bardzo dobrze na nasz stan zdrowia. Nie wierzysz? ...

Sezon infekcji i przeziębień jest ciężki dla wielu rodzin. Zwykle chorują wszyscy ich członkowie po kolei, co znacznie obniża odporność. Okazuje się, że porost islandzki – niepozorna roślina, która rośnie prawie na całym świecie, jest w stanie wspomóc układ immunologiczny i uś...

Grypę czy przeziębienie można bez większego problemu złapać niemal przez cały rok zwłaszcza, jeżeli wykonuje się zawód związany z kontaktem z innymi ludźmi. Pierwszą oznaką tego, że w organizmie zaczyna się rozwijać infekcja, może być ból w gardle. Co na gardło zażyć, by przestało b...

Nikogo nie trzeba przekonywać, że witaminy są potrzebne do właściwego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Jest to związane z procesami odbywającymi się wewnątrz komórek, które bez nich nie miałyby prawa istniej. Przekonaj się jednak co się dzieje, kiedy witamin jest po prostu za duż...

Widzimy człowieka, który wije się i rzuca we śnie, potem się zrywa, czasem krzyczy i nagle siada na łóżku cały zlany potem. To scena z filmów, która sugeruje, że bohaterowi śnił się koszmar. Zły sen to nie jedyna przyczyna dolegliwości, jaką jest nadmierne pocenie się ...

Alkoholizm już dawno przestał być problem ludzi z tak zwanych nizin społecznych. Dzisiaj dotyka wszystkich - bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, status społeczny czy wykształcenie. Czym jest i jak się z nim walczy? Czym jest alkoholizm i jak się objawia?  Alkoholizm jest niezw...